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44歳のママさんダイエッター

こんにちは!

 

幸山です^^

 

4月も中旬、
桜の満開も過ぎ、
店の窓から見事な桜吹雪が見えています♪

 

先日の休業日はあまりの天気の良さに、
母の畑にお散歩にいってみました。

 

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今月から息子の保育所生活もスタート、

 

泣きっぱなしではいないか、、、
給食は食べられるのか、、、
お昼寝できるのか…とアレコレ心配だったのですが、

 

未だに朝は泣くものの、日中はニコニコ機嫌よく遊び、
今週からは給食も完食!
お昼寝も時間はまちまちながらできているとか、、、
思ったより馴染めているようでホッとしております^^

 

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さて!
そんな私の子育て話をニコニコ聞いてくださるTさん(44歳)は、
2人の息子さんを持つ男子ママの先輩でもあります。

 

今回は上の息子さんの入学式が控えていることをきっかけに、
当店でダイエットをスタートされました。

 

といっても、スタート時の体重は標準体重で
体脂肪も23.7%といたって健康的。

 

目指すは美容体重!ということで、
子育てにお仕事に忙しいママにとってはハードル高め??

 

しかし、体育会系で「やる!」と決めたらトコトンな性格のTさん、

 

モエトンジュースとタブレットを上手に使い、
見事な結果を出されてます~~

 

 

こんな感じ↓↓↓

 

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身長 : 157センチ
体重 : スタート時 54.4キロ

2か月後 50.9キロ(-3.5キロ)

 

そして、さらに注目すべきは脂肪の動き↓↓↓

 

体脂肪 : スタート時 12.9キロ         (体脂肪率:23.7%)
2か月後   9.1キロ(-3.8キロ) (体脂肪率:18.0%)

 

体重以上に脂肪が落ちてる!

 

これまたスゴイのが、筋肉量は減るどころか、0.2キロアップ↑↑↑

 

自己流ダイエットでおちいりやすいのが、
体重と一緒に筋肉が減る→代謝が落ちる→リバウンド、

 

体が疲れやすくなったり、冷えやすくなったり、
見た目にもやつれて老けた印象に…

 

しかし、Tさんのように筋肉は落とさず、
脂肪だけを落とせると、

 

体が軽くなって動きも軽快に♪
血流もよくなり、疲れにくく、若々しい印象に♪

 

リバウンドもしづらく良いことだらけです^^
Tさん、この調子で50キロを切って、
もう少しボディーラインをキレイにしたいそうです^^

 

夏服選びが楽しくなりそうですね(^_-)-☆

 
【平安堂薬局】
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不妊、ダイエット、慢性病の漢方相談 平安堂薬局は、
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