平安堂のブログ

カウンセラーの幸山（こうやま）です。

 

６月に入り、長く続いた外出自粛生活が明け、

ダイエット希望のお客様からのお問い合わせが増えています。

 

そこで、よくある質問！

 

「お酒を飲みながらでもヤセられますか？」

 

答えとしては、、、

↓↓↓

「はい、ヤセられます！」

 

実際、当店では過去に、毎晩(・・)お酒を飲みながらも１０㎏以上のダイエットに成功された方がいらっしゃいます。

 

要は、やり方次第です！

 

もちろん「お酒の種類」によって、糖質量などからダイエット向きかどうか分かれる部分もありますが、

 

なんと言っても、一緒に食べる「おつまみ」！

この選択が重要です。

◆アルコールと一緒に食べるものは、吸収されやすい！

 私たちの体は、「アルコール=悪い物」ということを認識しているので、

体にアルコールが入ってくると、優先的に解毒・代謝し、体外に排泄しようとします。

 

その時に、体内の酵素もアルコールの解毒代謝のために消費されてしまうため、

一緒に食べる物の吸収が余計に良くなってしまい、脂肪に蓄積されやすくなります。

 

なので！！！お酒を飲むときは、「おつまみ選びが重要」なのです！

 

◆オススメは、吸収されても良い物

お酒と合わて食べるものは、吸収されやすいことから、

・低糖質・高たんぱくなもの

・ミネラル・ビタミン・食物繊維の豊富なもの

 

こういう食材を選ぶと良いですね！

 

例えば…

 

・湯豆腐・冷ややっこなどの豆腐料理

・枝豆、納豆などの豆類

・お刺身、焼き魚（できれば脂少な目のもの）

・もずく、めかぶ、ひじき、昆布などの海藻

・蒸し野菜、野菜スティック（マヨネーズはNG）

・貝類やイカ・タコなど

 

居酒屋でも、メニューを選べば楽しめそうですね♪

  

◆そうは言っても、たまには好きなモノを食べながらお酒も飲みたい！

 普段の晩酌では、ある程度意識しておつまみ選びができたとしても、

 

仲間との飲み会、お付き合いの場、

外食、誕生日など特別な日は、美味しい料理とお酒で思い切り楽しみたいですよね？

 

そんな時は、存分に楽しみましょう(^^)/

 

 

 

 

 

でもその前に、飲んでおくと助かるアイテムがあります。

こちら！新入荷「アルかっとん」！

 

 

 

 

 

 

１２５粒（25回分）

　２８００円+税（8％）

 

飲む前に飲んでおくことで、アルコールの吸収を抑えつつ、体内に入ったアルコールをいち早く排出させてくれます。

 

こんな方に…

 

・ダイエットしたいけど、お酒も飲みたい方

・たくさん飲みたいけど、二日酔いが心配な方

・弱いけど付き合いで飲まないとならない方

・仕事上、お酒を飲まないとならない方

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

◆食べたい人は合わせるとより安心！

 

「ダブルかっとん」

 

食前にのむことで、油（脂）と糖質（炭水化物）をダブルで吸収カットしてくれるスグレモノ！

当店では、ダイエット中の方はもちろん、美味しく食べながら体重を維持したい方のリバウンド防止策としても、以前から大人気の商品です。

 

私も週末や旅行、勉強会後の懇親会などの外食時は必ず使っています♪

 

 

この夏、ヤセて健康で美しい身体を取り戻したい方、

効率よく脂肪を減らす方法をお教えしますよ！

 

お問い合わせをお待ちしております！

 

 

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