暦上は春になったとはいえ、三寒四温と寒暖差が激しい早春の2月。慣れない気温差に自律神経が乱れがちで、気だるさや眠気と共に、イライラ感や血行不良なども起きやすくなります。また、気温の上昇と共に毛穴も緩まり、ウィルスや花粉な … 続きを読む 【早春の養生２】～オススメの食材や養生ポイント～