平安堂のブログ
原材料を見る習慣
2016年3月2日
こんにちは!
千葉市花見川区で不妊、ダイエット、慢性病のお悩みを
漢方相談でサポートしています、平安堂薬局の薬剤師・幸山です♪
先月のバレンタインデー、
プレゼントの定番と言えば「チョコレート」ですが、
チョコは他の人からももらうだろう…
ということで、
最近プリンと抹茶が好きな主人にピッタリと思い、
作ったのがコレ!
『抹茶プリン』 に イチゴ・マロン・小倉トッピング♪
味見してみましたが、我ながら結構イケてました(*^^)v
手作りだと、材料のチョイスが自分でできますし、
お砂糖を若干控えめにしたりと微調整もできる!
なおかつ、添加物を使わないので安全!
(保存量を使わないので、食中毒には注意です^^;
早めに食べましょうね♪)
子供が生まれてからも、時々は手作りおやつを作ってあげたいな~
【添加物を減らすために…】
「コンビニ・お惣菜なども含めた外食を減らし、手作りを増やす」
これは分かっている方が多いですよね!?
おうちでの食事を
もうワンランクアップさせるために
やって欲しいこと!
それは、
お買い物のときに
「原材料を見る癖」をつけましょう!
「見てもわからん~」
という方も多いかもしれません
そんな時は、
おばぁちゃんが知らなそうなものとか、
家にはないものだったり
よく分からないカタカナ表示のものが
「極力入っていないもの」
また
「原材料がシンプルなもの」を
選んでみてください。
まずはココからです!(^_-)
最高にシンプルなおやつ、「石焼き芋」♪
先日、当店の優しいパートさんが
お休みの日なのにわざわざ熱々のを買って差し入れてくれました(^_^)
自然の甘味はミネラルもタップリで
腹持ちが良いですね~
身も心も温まり、残業もがんばれました!
【もしも困ったら…】
私自身、
添加物についてちょこちょこ勉強していますし、
また、
添加物にとっても詳しい先生に質問もできるので、
困った時はお店で聞いてくださいね!
【平安堂薬局】
千葉県千葉市花見川区柏井1-3-22
最寄駅:京成「八千代台駅」東口から花見川団地方面行きのバスで5分
「団地東口」下車徒歩1分(バスは頻繁に出ています)
電話:043-257-9300
Facebook:https://www.facebook.com/heiando.chiba