平安堂のブログ
「三つ子の魂 百まで」のお話
こんにちはヽ(^0^)ノ
千葉市花見川区で不妊、ダイエット、慢性病のお悩みを
漢方相談でサポートしています、平安堂薬局の薬剤師・幸山です♪
◆突然ですが、「子供が好きな食べ物といえば何？」
「ハンバーグにフライドポテト、オムライス、カレー…」
このようなカタカナメニューを思い浮かべる方が多いのではないでしょうか…
確かにこれらはファミレスの「お子様ランチ」でも定番で、
子供はこうしたケチャップやマヨネーズなどで味付けされた
「味の濃い物」を好むと思われています。
でもね、果たして本当にこういう食べ物を
子どもたち自身が好んで食べているのでしょうか？
◆何をおいしいと感じるか？
「三つ子の魂百まで」ということわざがありますが、
人の味覚・嗜好も、３歳になるまでに何を食べていたか、
でおおかた決まると言われています。
その理由は、小さい頃の食事内容で、
その子が生涯つきあうことになる乳酸菌やビフィズス菌などの「腸内善玉菌」の
全体的な構成⇒「腸内環境」の基盤が決まってしまうから。
ということは、
この時期の食生活が一生を左右するかもしれない…
（さらには、まだ母親のお腹にいる段階で、
母親がどんな食事をしていたかというのも、
その子の味覚に影響を与えると言われています。）
その乳児期（胎児期も）の間に、何をおいしいと感じるかによって、
どのようなメニューを習慣的に食べていくようになるか、
本物と偽物を見分けることができるようになるか、この時期で決まってくる、
それだけ口にしたものの影響が大きい時期ということです。
例えば、
３歳までに肉や洋菓子などの「ごちそう」を食べることが多いと、
悪玉菌優位になりやすい腸内環境ができあがります。
すると、そうした悪玉菌が好むエサとなる食べ物が
自然と好きな人になりやすいというわけ。
そう考えると、
妊活の段階から食生活を整えておくのは
子宝を授かり出産するためだけでなく、
子供の将来の食生活までかかわる大切な取り組みなんですよね！
もちろん、食事は楽しく・おいしくが基本ですが、
プレママ・パパ、新米ママ・パパ、
わが子のためにできる範囲でがんばりましょ♪
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