漢方
乾きが気になる💦…それ【陰虚】かもしれませんよ🐪
深まる秋…空気が乾燥するにつれて、体の乾きを感じていませんか?
もしかすると、それ、、陰虚のサインかも?!🏜🐪
【陰虚】とは・・・全身を栄養して組織する「血」や「津液」といった潤いが不足する状態をいいます。
潤いが不足するため、主に乾燥や熱症状や興奮症状が出やすくなります。
~あなたの陰虚チェック~
代表的な症状を4つのタイプに分けてご紹介!
是非チェックしてみてくださいね。
【心陰虚タイプ】
□寝つきが悪い
□眠りが浅い
□すぐ目が覚める
□夢をよく見る
□忘れっぽい
□焦燥感・動機
【肝陰虚タイプ】
□目が乾く
□視力減退
□めまい
□イライラ・のぼせ
□手足のしびれ
□筋肉のひきつり
【肺陰虚タイプ】
□乾いた咳
□無痰
□粘っこく切れにくい痰
□声がれ
□のどのイガイガ感
【腎陰虚タイプ】
□腰や膝がだるい
□記憶力減退
□視力減退
□耳鳴り
□白髪がち
□口や目の渇き
□手のひら・足の裏のほてり
□寝汗
いかがでしたか?
でも、「陰虚体質」と一言で言っても、実は、関係する臓器によって症状を改善していける「お薬」や「食材」は違って来ます。
例えば、これから本番となる「秋」といえば、気温の低下や外気の乾燥といった自然界の天候の影響と共に
「肺」や「肌粘膜」や「大腸」などの内側の乾燥が強まる「肺陰虚」が出やすい時期ですので
「肺」や「皮膚粘膜」や「大腸」の余分な熱を取り、潤いを与えてくれるような漢方薬や、
・白い食材(蓮根、白菜、大根、梨、りんご、豆乳、白ごま、白木耳 など)
・ネバネバ食材(山芋、オクラ、納豆 など)
・大腸を潤してくれるナッツ類、ハチミツ、発酵食品 などなど
を意識して取り入れてみることがおススメです!
他の臓器ごとのお勧め「漢方薬」や「食材」は是非店頭で!・・お気軽にご質問してくださいね。
また、チェックが多く当てはまってしまった💦という方!
✨是非一度問診を受けてみることをオススメします。✨
平安堂では、じっくりと時間をかけて問診を行ってから、体質に合わせたお薬や健康食品をご提案しております💡
お困りの症状がございましたら、まずは一度、お気軽にお問い合わせくださいね♪
千葉の漢方平安堂では健康を始め、ダイエット、子宝、美容など様々なご相談を受けております。
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