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漢方

乾きが気になる💦…それ【陰虚】かもしれませんよ🐪

深まる…空気が乾燥するにつれて、体の乾きを感じていませんか?

もしかすると、それ、、陰虚のサインかも?!🏜🐪

【陰虚】とは・・・全身を栄養して組織する「血」「津液」といった潤いが不足する状態をいいます。

潤いが不足するため、主に乾燥熱症状興奮症状が出やすくなります。

~あなたの陰虚チェック~


代表的な症状を4つのタイプに分けてご紹介!
是非チェックしてみてくださいね。

【心陰虚タイプ】
□寝つきが悪い
□眠りが浅い
□すぐ目が覚める
□夢をよく見る
□忘れっぽい
□焦燥感・動機

【肝陰虚タイプ】
□目が乾く
□視力減退
□めまい
□イライラ・のぼせ
□手足のしびれ
□筋肉のひきつり

【肺陰虚タイプ】
□乾いた咳
□無痰
□粘っこく切れにくい痰
□声がれ
□のどのイガイガ感

【腎陰虚タイプ】
□腰や膝がだるい
□記憶力減退
□視力減退
□耳鳴り
□白髪がち
□口や目の渇き 
□手のひら・足の裏のほてり
□寝汗

いかがでしたか?

でも、「陰虚体質」と一言で言っても、実は、関係する臓器によって症状を改善していける「お薬」や「食材」は違って来ます

 

例えば、これから本番となる「秋」といえば、気温の低下外気の乾燥といった自然界の天候の影響と共に

「肺」肌粘膜」大腸」などの内側乾燥が強まる「肺陰虚」が出やすい時期ですので

 

 

咳で菌が飛んでいるイラスト乾燥肌のイラスト便秘・下痢の人のイラスト

 

「肺」「皮膚粘膜」「大腸」余分な熱を取り潤いを与えてくれるような漢方薬や、

 

・白い食材(蓮根、白菜、大根、梨、りんご、豆乳、白ごま、白木耳 など)

・ネバネバ食材(山芋、オクラ、納豆 など)

・大腸を潤してくれるナッツ類、ハチミツ、発酵食品 などなど

 

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梨のイラスト(フルーツ)

 

 

 

 

 

 

を意識して取り入れてみることがおススメです!

 

他の臓器ごとのお勧め「漢方薬」や「食材」は是非店頭で!・・お気軽にご質問してくださいね。

 

また、チェックが多く当てはまってしまった💦という方!

✨是非一度問診を受けてみることをオススメします。✨

 

平安堂では、じっくりと時間をかけて問診を行ってから、体質に合わせたお薬や健康食品をご提案しております💡

お困りの症状がございましたら、まずは一度、お気軽にお問い合わせくださいね♪


千葉の漢方平安堂では健康を始め、ダイエット子宝美容など様々なご相談を受けております。

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