平安堂のブログ

こんにちは！

 

千葉市花見川区で不妊、ダイエット、慢性病のお悩みを

漢方相談でサポートする平安堂薬局の幸山春奈です＾＾

 

間があいてしまいましたが、

京都で講演をお聞きした幕内先生のお話の中から

「子供の食生活」の続きです。

 

「子供のための食事は作らない」

 

お子さんだけの食事を作ることはやめましょう

 

大人の食事では食べられない料理、食材もあるかもしれません

 

それは、たいがい子供が食べる必要のない料理です

 

ごはんでお腹いっぱいにしてあげれば充分です

 

子供の喜ぶものを考えると、
必ず砂糖と油脂類だらけの「お子様ランチ」に近づくだけです

 

（「幕内秀夫」先生の講演より）

 

「△△を作っても
どうせ子供たちは食べないから…」

 

と、お子さんが食べやすいものばかり
作っていませんか？

 

子供が「今は」好まないものでも、

大人がおいしそうに食べる姿を見せてあげること、

 

これも立派な食育だったりします。

 

 

私の実体験として、

 

子供の頃苦手たっだシイタケと納豆、

 

私が嫌いでも食卓にはよくのぼっていました。

 

当時無理には食べませんでしたが、

 

おいしそうに食べる両親の様子を見て、

 

気まぐれでトライしては、やっぱりダメ…の繰り返し

 

 

でも、気づけば今では
両方ともすすんで食べるくらいになっています＾＾

 

 

好きなものばかりを作ってくれていたら

今でも嫌いなままだったかもしれません。
母親、おばあちゃんに感謝ですね＾＾

 

 

参考にしてみてください♪