平安堂のブログ

こんにちは！

千葉市花見川区で不妊、ダイエット、慢性病のお悩みを

漢方相談でサポートする平安堂薬局の幸山春奈です＾＾

先日、京都で講演をお聞きした幕内先生のお話の中から

「子供の食生活」について、

とてもわかりやすく、実践しやすい提案がありましたので、

ご紹介します！

【子供の食生活　６つの提案】
その１
「しっかり外遊びをさせましょう」

「空腹」は最大のごちそう。
しっかり遊んだ子供は、胃袋で食べるので
あっさりした食事でも満足します。

遊ばないと、
「目」で食べるようになり、
手の込んだ料理でないと満足しなくなってしまいます。
きちんと遊ばせるだけで、
食事はかなり良くなります。
（「幕内秀夫」先生の講演より）
なるほど～、
「あっさり」は和食、
「手の込んだ」は洋食、と
とらえていただくと良いと思います。
やゲームなどで 指ばかり運動している子、
全身を動かして遊んでいる子では
好むものが変わってくるんですね。
体力のない子は噛む力も弱く、
フワフワとろとろ
噛まなくても 口に含めばすぐ味の分かる
洋食が好き、
は、
噛むほどに素材の味が感じられてくる
のじる

そんな風にも 解釈できるかも＾＾
参考にしてみてください♪

今日も楽しく子育てを☆