お知らせ

 

こんにちは、平安堂スタッフの馬林です。

 

今年の夏は本当に長引きましたね。。

10月に入っても30℃近くまで気温が上がることなんて、ちょっと前では考えられませんでした(◞‸◟)

 

やっと秋らしい気候かと思えば急に寒くなったりと、、

この寒暖差で自律神経がが乱れている方急増中です❗

 

あれ？と感じたら

・湯舟につかってリラックスしたり

・早寝早起き、朝日をしっかり浴びる

・簡単なストレッチを取り入れる、など

できることから取り入れてみてくださいね✨

 

 

 

 

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多くの皆様のご参加お待ちしております♪